肠胃是人体重要的消化器官，是营养吸收的核心，提供人体所需的各种养分。随着人们生活习惯、饮食结构的改变，肠胃疾病的发病率也在升高，看似一个肠胃的小问题，但是却牵动着全身。今天我们来介绍一位对于肠胃病有着自己理解的中医大夫—潘剑医生。（电话：18639097120微信同号）　　潘剑医生常年坐诊于新乡双岗东社区医院中医科，潘剑医生从小接触中医，熟知各种中草药，后来深入高等学府系统学习中医临床，精通药理学、生病理学、社会心理学、神经学、妇儿科学、男科等多种学科，临床工作30余年。　　潘医生常说：“脾胃为气血生化之源，为后天之本”，脾胃是五脏营养吸收的根本，五脏的气血需要脾胃来进行生化。脾胃功能强健，五脏的气血功能就强健，人也就不容易生病；脾胃不好，就容易感受外邪，招治百病。　　同时，潘剑主任对肠胃观察比较细致，当患者处于紧张、焦虑、抑郁等情绪时，这些情绪可以通过交感神经和副交感神经影响肠胃功能，导致出现恶心、呕吐、腹痛等症状，因此，在治疗时，潘剑医生采用“中医、心理+神经”的诊疗模式，从疾病的“源头”解决问题，所以效果显著。　　有一个病号，女，45岁，因为自己女儿到一定年龄却不结婚，很焦虑，导致自己吃不下饭，即使吃了，隔一会也会吐出来，去了各大医院，各种药也都吃了，基本上都没啥效果，后来经邻居推荐，来到了潘医生这，潘医生发现她的胃病跟焦虑情绪有关，因此，加了调理情绪的药，经过2月余，不止呕吐等胃病症状减轻，焦虑情绪也好很多，如今这位女士一重拾笑靥，逢人便夸潘剑医生医术高明。　　潘剑医生深知，每个患者背后都有各自的故事与不易，在治疗时，他总是耐心倾听，细心观察，给予患者更多的安慰。在他的诊室里，挂着一幅幅由康复患者送来的锦旗，它们不仅是荣誉的象征，更是潘剑医生坚持“身心同治”理念的证明。潘医生强调，真正的健康不仅仅是身体的无恙，更包括心灵的平和与愉悦。

　　中医诊疗的传承与创新始终是百姓关注的焦点。在新乡众多医馆中，新乡潘氏中医的潘剑医生，这位深耕中医临床三十余载的老中医，凭借精湛的医术和独特的诊疗理念，成为无数患者口耳相传的"疑难杂症克星"。　三十年深耕临床　　潘剑医生自幼耳濡目染中医文化，熟读《黄帝内经》《伤寒杂病论》等经典，大学毕业后，他扎根新乡市，三十余年如一日专注中医诊疗。　　潘剑医生治病擅长以脏腑入手，养血调气、平衡阴阳，结合针灸、汤药、心理疏导等综合疗法，治疗肠胃病、男妇科疾病、调理各种慢性病及疑难杂症。他提出“疾病非单一病理现象，而是身心失衡的综合体现”，将中医整体观与现代医学模式融合，形成独特的诊疗体系。　创新治疗理念　　潘剑中医主任不仅擅长治疗常见病、多发病，更在疑难病症的治疗上有着独到的见解和丰富的经验。他深入研究了中医对各类顽固性肠胃病、男妇科、鼻炎、口腔溃疡等疑难病症的治疗方法，在治疗前查准病因，同症不同病，同病不同因，从而避免了盲目治疗可能带来的风险。　特色疗法　　中医中药治疗：潘医生根据患者个人体质，开出有针对性的药方，达到通调气血、疏肝理气、解郁安神、平衡脏腑等作用。这种个性化的治疗方案，确保了每一位患者都能得到适合自己的治疗。　　针灸治疗：能够精准地调理气血和津液，疏通经络、调节机体免疫力，针灸疗法作为中医的瑰宝，在新乡潘剑中医得到了很好的传承与发展。　　激光治疗：医院还引进了先进的激光治疗，这种弱激光通过体外照射，直达根部病位，进行靶点治疗。这种现代化的治疗手段与中医传统疗法相结合，为患者提供了更加全 面、有效的治疗方案。　　心理治疗：潘医生深知心理因素对疾病的影响，因此他非常重视患者的心理治疗。他通过科学的心理干预，缓解患者的自卑、焦虑情绪，帮助患者树立战胜疾病的信心。　结语　　新乡潘剑中医以其精湛的医术、深厚的中医底蕴和显著的临床疗效，成为了新乡市乃至周边地区患者信赖的中医专家。如果你正在寻找一位真正的好中医，不妨来新乡潘剑中医一试。　　新乡潘氏中医潘主任：18639097120（微信同号）地    址：河南省新乡市宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北乘车路线：新乡汽车东站乘23路车，畅岗站下车向东100米即到；新乡火车站乘52路车，畅岗站下车向东100米即到（节假日正常接诊）

　百年医脉，薪火相传　　新乡潘氏中医由潘剑医生领衔坐诊。潘剑医生家中三代传承学医，自幼跟随父亲认识草药，后深入高等学府系统学习中药知识，精通药理学、内外科、男妇科、心理学、神经学等多种学科。潘剑医生讲传统中医与现代医学相结合，形成潘氏中医独特的“中医、心理+神经”三位一体的诊疗体系。　专家团队　　1.中医内科：由潘剑坐诊，以“养血调气、平衡阴阳”为核心，内安脏腑，外治筋骨肌肤，巧妙结合社会心理、神经等诊治各类疑难杂症、肠胃病、调理各种慢性病、男妇科等。　　2.心理脑病科：由潘杰坐诊，潘剑与潘杰是兄弟，且家中传承多与失眠相关，因此，潘杰医生主治失眠、焦虑、抑郁等，提出了“非安定治疗，病因学治疗”这一理念，结合中药、针灸、神经平衡疗法及心理治疗，标本兼治。　　3.皮肤科：由杨小翠坐诊，杨医生是一位中医内科大夫，提出凡治病需以寻求“核心病机”为首务，“治病求本”为核心，把握疾病共性，抓住其主要矛盾，更好地稳定疗效，减少复发。　　4.全科与社区服务：每月深入社区开展“中医养生课堂”，建立健康档案，为周围居民提供健康服务。　技术融合，疗效显著　　潘氏中医强调“传统中医与现代医学模式相结合”：　　1、继承古法精髓，如个性化汤药、针灸穴位调节等；　　2、引入先进设备，如激光治疗修复神经、仪器辅助诊断；　　3、创新“中医-心理-神经”三位一体模式，破解疑难杂症。　　患者反馈显示，其调理方案安全高 效，副作用小，尤其对慢性病、失眠等顽疾改善明显。　口碑与展望　　近三十年沉淀，潘氏中医凭疗效赢得广泛赞誉。未来，将持续探索中医现代化路径，守护更多生命健康。正如患者所言：“这里不仅是治病之地，更是找回生活元气之所。”　结语　　新乡潘氏中医，以三代传承为根，以技术创新为翼，以患者之心为灯，在传统与现代的交汇处，书写着中医济世的当代篇章。

　　在传统饮食文化的土壤里，流传着诸多关于壮阳的神秘偏方。韭菜因其独特气味与生长特性，动物睾 丸因“以形补形”的直观联想，被不少男性奉为壮阳“圣品”。　　然而，从现代医学与营养学视角审视，这些观念犹如海市蜃楼，看似诱人却缺乏科学根基，甚至可能误导健康管理。　一、“韭菜”的骗 局　　韭菜在中国饮食文化中始终带着“壮阳”的神秘面纱，民间将其称为“起阳草”，认为其壮阳功效堪比灵丹。　　但科学研究早已揭开这层虚幻面纱：韭菜的主要营养成分是维生素C、维生素B族、膳食纤维及硫化物，这些成分虽对人体健康有益，却与性激素代谢、性功能调节毫无直接关联。　　维生素C是抗氧化剂，能增强免疫力；膳食纤维促进肠道蠕动；硫化物赋予韭菜特殊气味，但并无壮阳药理活性。　　从药理机制看，真正影响性功能的激素（如睾酮）合成，需依赖胆固醇在特定酶作用下转化，且受下丘脑-垂体-性腺轴的精密调控。　　韭菜中既无胆固醇等合成原料，也无能作用于该调节轴的活性成分。所谓“韭菜壮阳”，不过是古代医家在认知局限下，因韭菜割后复生的旺盛生命力，结合男性对性能力的朴素期盼，臆想出的文化隐喻。这种以自然现象类比人体机能的思维，在科学昌明的今天，已失去存在的合理性。　二、“以形补形”　　动物睾 丸作为“以形补形”的典型代表，承载着男性对提升性能力的强烈渴望。　　从解剖学与生理学看，这种观念严重违背科学逻辑。动物睾 丸虽是雄性生殖腺，含少量睾酮等激素，但这些激素本质是蛋白质类物质，经烹饪加热后，其化学结构与生物活性会完全破坏，如同将钥匙熔铸成废铁，无法再发挥打开激素受体的功能。　　即便有微量激素残留，进入人体后也会被肝脏首过效应与胃酸分解，无法定向作用于生殖系统。人体激素代谢具有高度特异性，不同物种激素的分子结构存在差异，就像不同品牌的钥匙无法通用。　　此外，过量摄入动物睾 丸等高胆固醇、高嘌呤食物，反而会增加心血管疾病、痛风等风险。临床案例显示，一位长期食用动物睾 丸的男性，虽未获壮阳效果，却因血脂异常引发冠心病，得不偿失。　三、壮阳背后的身体失衡到心理依赖　　盲目迷信韭菜、动物睾 丸壮阳，易引发多重健康危机。从生理层面看，长期依赖这类食物可能打破营养均衡。韭菜中的粗纤维过量摄入会刺激胃肠黏膜，导致腹胀、腹泻；动物睾 丸高脂肪、高胆固醇特性，会加重肝脏代谢负担，诱发脂肪肝、动脉粥样硬化。这些慢性疾病恰是性功能障碍的重要诱因，形成“越补越虚”的恶性循环。　　心理层面危害更为隐蔽。当男性将性能力与特定食物深度绑定，会形成强烈的心理暗示。若食用后未达预期效果，易陷入自我怀疑与焦虑，产生“我不行”的负面认知。这种心理压力通过神经-内分泌系统，抑制下丘脑释放促性腺激素，反而降低睾酮分泌，导致性欲减退、勃起功能障碍。更严重的是，部分人因迷信食疗而延误正规治疗，错过改善性功能的时机。　　真正的性健康管理，需摒弃玄学思维，回归科学轨道。性功能的维持与提升，本质上依赖于整体健康状态，而非某种单一食物或偏方。真正的性健康，源于对身体整体状态的关注与维护。新乡潘氏中医潘主任：18639097120（微信同号）地    址：河南省新乡市宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北乘车路线：新乡汽车东站乘23路车，畅岗站下车向东100米即到；新乡火车站乘52路车，畅岗站下车向东100米即到（节假日正常接诊）

　　据统计，全球约30%的成年人遭受过失眠困扰，它不仅剥夺了夜晚的安宁，更在白天留下注意力下降、情绪波动等连锁反应。失眠的成因复杂多元，理解这些诱因是打破失眠循环的开始。　一、生理因素　　1、激素的影响：褪黑素分泌异常，导致睡眠启动物质合成受阻从而影响失眠；且女性经期、孕期、更年期等激素变化较大，会影响睡眠。　　2、疾病与疼痛的影响：甲状腺功能亢进，慢性疼痛等躯体疾病常伴随睡眠障碍，约60%的慢性疼痛患者存在入睡困难问题。　　3、物质依赖：长期依赖安眠药者，更可能陷入“服药-失效-加量”的恶性循环。咖啡因的半衰期长达5小时，午后的一杯奶茶可能让凌晨仍辗转反侧。酒精虽能加速入睡，却会抑制深度睡眠，导致后半夜频繁醒来。　二、心理因素　　1、抑郁：患者常陷入"负面事件回忆-自我否定-焦虑加重"的思维闭环，或者是对失眠的过度关注，形成"越害怕失眠越难入睡"的恶性循环。　　2、焦虑：当焦虑长期存在时，大脑持续向交感神经系统发送信号，使其保持在高度警觉的状态，交感神经兴奋导致睡眠困难。　　3、生活：工作压力、经济负担、人际关系等生活事件引发的应激反应，会导致皮质醇水平异常升高。这种"压力激素"在夜间持续分泌时，会破坏正常的睡眠结构，使人即使入睡也难以进入深度睡眠阶段。　三、环境因素　　1、光线影响：一方面是电子设备发出的蓝光抑制褪黑素分泌，睡前刷手机如同在大脑植入“保持清醒”的指令；另一方面光线会通过视网膜神经节细胞向大脑传递唤醒信号，即使微弱如充电指示灯的光源也可能影响睡眠。　　2、声音影响：40分贝以上的环境声音（相当于冰箱运行声）即可导致微觉醒，使深度睡眠时间减少12%。　　3、卧室环境:枕头、床垫杯子等不舒服的床品用具、卧室的温、湿度不合适，都会影响睡眠质量。　四、行为习惯　　1、作息紊乱：休息日熬夜追剧、工作日早起的“社交时差”，让生物钟如同不断倒时差的旅行者。这种昼夜节律失调会使入睡困难发生率提升40%。　　2、过度补偿睡眠：白天长时间补觉会进一步模糊昼夜界限，午睡超过30分钟可能导致夜间睡眠驱动力下降。而刻意追求“8小时睡眠”带来的焦虑，本身已成为新的失眠诱因。　　3、流量囚徒：睡前接收过量信息，社交媒体比较带来的心理落差，如同在睡前点燃焦虑的火种。　五、特殊人群　　1、青少年：青少年由于生物钟相位延迟，普遍存在"夜猫子"倾向，但过早的学校作息时间迫使他们在生理未准备好时起床，导致慢性睡眠剥夺。　　2、成年人：女性承担怀孕生子以及家庭琐事的职责，男性则是养家糊口的职责，这些压力、外在的不理解都是失眠的来源因素。　　3、老年人：老年人因褪黑素分泌减少和睡眠结构改变，深度睡眠时间较年轻人减少60-70%。　　值得强调的是，偶尔的失眠不必过度焦虑，但当每周出现3次以上入睡困难或睡眠维持障碍，且持续超过1个月时，应及时寻求医生帮助。睡眠不仅关乎休息质量，更是影响免疫功能、代谢健康和心理状态的重要生理过程，值得每个人认真对待和维护。新乡潘氏中医潘主任：13137306958（微信同号）地    址：河南省新乡市宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北乘车路线：新乡汽车东站乘23路车，畅岗站下车向东100米即到；新乡火车站乘52路车，畅岗站下车向东100米即到（节假日正常接诊）

　　饭后腹胀、反酸打嗝、胃部隐痛......是不是在说的你？生活条件的提高固然是好事，但是胃却出现了一些之前没有的症状。那么是哪些原因导致的呢？　一、消化不良的“幕后黑手”有哪些？　　饮食陷阱　　1、高脂高糖轰炸：炸鸡配奶茶、红烧肉加米饭的组合，会让消化系统超负荷运转。脂肪需要更多胃酸和消化酶分解，而精制碳水可能导致血糖波动，进一步扰乱胃肠功能。　　2、咖啡因和酒精刺激：咖啡中的氯原酸和酒精都会促进胃酸分泌，长期过量摄入可能损伤胃黏膜，引发慢性炎症。　　3、膳食纤维“失衡”：长期粗粮摄入不足或突然过量食用，都会影响肠道蠕动节奏，造成腹胀或腹泻。　　生活习惯漏洞　　1、边吃边看手机：大脑注意力分散时，消化系统接收到的“工作指令”会减弱，导致消化液分泌减少。　　2、饭后立即躺平：此时胃内压力增高，胃酸容易反流至食管，长期可能引发反流性食管炎。　　3、熬夜与压力循环：皮质醇激素升高会抑制消化功能，而消化不良带来的不适又会加剧焦虑情绪，形成恶性循环。　　隐藏的疾病信号　　1、功能性消化不良：约40%的长期消化不良患者属于此类，与胃肠动力障碍、内脏敏感性增高有关。　　2、器质性疾病预警：胃溃疡、慢性胃炎、胆结石甚至早期胃癌都可能表现为消化不良症状。若伴随体重下降、黑便、吞咽困难等，需立即就医排查。　　现代人生活节奏快，饮食不规律，加上高油高盐的外卖、熬夜加班、精神压力大，这些都在无形中伤害着我们的胃。很多人觉得胃病是小问题，忍一忍就过去了，殊不知长期忽视可能会引发更严重的健康隐患。　二、如何改善胃部不适？　　想要改善胃部不适，首先要从调整饮食习惯开始。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激、生冷油腻的食物。细嚼慢咽有助于减轻胃部负担，让食物更好地消化吸收。　　除了饮食，生活习惯的调整也很重要。饭后不要立即躺下或剧烈运动，可以散步15-20分钟，帮助胃部蠕动和消化。保持规律的作息，避免熬夜，因为睡眠不足会影响胃黏膜的修复。同时，学会调节情绪，减少焦虑和压力，因为情绪波动也会直接影响胃部健康。　　如果胃部不适持续存在或加重，建议及时就医，不要自行用药。医生会根据具体情况给出诊断和治疗方案，避免延误病情。胃是我们身体的重要器官，需要我们用心呵护。只有养成良好的饮食和生活习惯，才能让胃保持健康状态，更好地为我们的身体服务。新乡潘氏中医潘主任：18639097120（微信同号）地    址：河南省新乡市宏力大道与新飞大道交叉口向西300米路北乘车路线：新乡汽车东站乘23路车，畅岗站下车向东100米即到；新乡火车站乘52路车，畅岗站下车向东100米即到（节假日正常接诊）

　　有人冬日穿单衣仍气血充盈，有人盛夏吹空调却手脚冰凉？有人大快朵颐从不发胖，有人喝凉水都长赘肉？这些差异背后，暗藏着中医体质学的奥秘。　　中医体质学认为，体质是人体在先天禀赋和后天获得的基础上，形成的形态结构、生理功能和心理状态的综合固有特质。它决定了我们的健康倾向、疾病易感性以及对外界环境的适应能力。中医将体质分为九种基本类型，每种体质都有其独特的特点和表现。　1、平和质　　特点：阴阳气血调和，精力充沛，面色红润，睡眠良好，食欲正常。　　表现：体态适中，目光有神，唇色红润，耐受寒热，二便正常。　2、气虚质　　特点：元气不足，脏腑功能减弱。　　表现：易疲劳，气短懒言，自汗，精神不振，易感冒。　3、阳虚质　　特点：阳气不足，温煦功能减弱。　　表现：畏寒怕冷，手足不温，精神不振，易腹泻，小便清长。　4、阴虚质　　特点：阴液亏少，虚热内生。　　表现：口干咽燥，手足心热，易失眠，大便干结，舌红少津。　5、痰湿质　　特点：痰湿凝聚，影响脏腑功能。　　表现：体型肥胖，腹部肥满，皮肤油腻，痰多，口黏腻，舌苔厚腻。　6、湿热质　　特点：湿热内蕴，影响气血运行。　　表现：面部油腻，易生粉刺，口苦口干，大便黏滞，小便短黄。　7、血瘀质　　特点：血行不畅，瘀血内阻。　　表现：肤色晦黯，易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点。　8、气郁质　　特点：气机郁滞，影响情志和脏腑功能。　　表现：情绪低落，易怒，胸闷，食欲不振，烦闷不乐。　9、特禀质　　特点：先天失常，易过敏或患遗传性疾病。　　表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞等；遗传性疾病者有家族性特征。　　体质不是命运的枷锁，而是身体发给我们的“健康密电码”。当西医还在纠结“治已病”时，中医体质学早已开辟“治未病”的新战场。通过饮食、运动、生活习惯等多方面的调理，我们可以改善体质，增强免疫力，预防疾病。　　注意：如果您想知道自己是什么体质，具体请结合临床中医医生进行辩证。新乡潘氏中医，新乡人自己的中医品牌预约电话：18639097120（微信同号）单位地址：新乡市牧野区宏力大道与新飞大道交叉口向西150米路北

　　皮肤是人体的“显示屏”，同时也是保护身体免受外界伤害的第 一道防线，是维持体温、感知触觉的重要器官。　　然而，皮肤的功能远不止于此。近年来，随着心理学与皮肤科学的交叉研究不断深入，人们逐渐认识到，皮肤与心理之间存在着千丝万缕的联系。皮肤状态的变化，往往是内心世界情绪波动、压力水平的无声反映。　　心理状态的皮肤“显影”现象　　1、压力与痤疮：长期处于高压状态，身体会分泌更多的皮质醇，这不仅会影响免疫系统，还可能导致皮脂腺过度活跃，增加痤疮的发生风险。因此，当你发现皮肤频繁“爆痘”，或许正是身体在提醒你：该减压了。　　2、焦虑与湿疹：焦虑情绪会加剧身体的炎症反应，对于敏感肌肤而言，这种反应可能直接表现为湿疹的发作或加重。湿疹不仅带来身体上的不适，更可能形成恶性循环，进一步加剧焦虑情绪。　　3、抑郁与皮肤干燥：抑郁症患者常伴有睡眠障碍、食欲改变等症状，这些都会间接影响皮肤的健康状态。缺乏睡眠和营养不足会导致皮肤屏障功能减弱，水分流失加快，表现为皮肤干燥、缺乏光泽。　　4、情绪与皮肤老化：长期的负面情绪，如愤怒、悲伤，会加速身体的老化过程，包括皮肤的老化。这是因为情绪压力会促进自由基的生成，破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皱纹、松弛等老化迹象提前出现。　　关注皮肤，更关注心灵　　面对皮肤与心理之间的紧密联系，我们不应仅仅停留在表面的护肤层面，而应深入探索背后的心理因素，采取综合措施，实现身心的和谐统一。　　1、情绪管理：学习有效的情绪调节技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，帮助缓解压力，减少负面情绪对皮肤的影响。　　2、健康生活方式：保证充足的睡眠，均衡饮食，适量运动，这些都有助于维持身体的整体健康，包括皮肤的良好状态。　　3、寻求帮助：当皮肤问题持续存在，且伴有明显的情绪或心理问题时，不妨寻求心理咨询师的帮助，共同寻找问题的根源，制定个性化的解决方案。　　4、正面思维：培养积极乐观的心态，学会从困境中寻找希望，用正面的情绪滋养心灵，也滋养你的皮肤。　　接受自己的缺点，包括皮肤上的小瑕疵，是减轻心理压力、提升自我价值感的重要一步。当我们能够以平和的心态看待自己，不再过分苛责每一个有瑕疵的细节时，内心的平和与喜悦自然会反映在外在的肌肤上，使其焕发出健康的光彩。

　　产后焦虑和产后抑郁是许多新妈妈在生育后可能会面临的心理问题。这两个概念虽然常常被提及，但很多人对其具体表现、原因以及如何应对仍然缺乏深入的了解。　一、产后焦虑　　产后焦虑通常表现为持续的担忧、紧张和不安。新妈妈们可能会担心宝宝的健康、自己的育儿能力、家庭的经济状况，甚至是与伴侣的关系。这种焦虑感可能从孕期就开始出现，并在产后达到高峰。产后焦虑的妈妈们往往难以放松，常常感到疲惫不堪，即使睡眠充足也无法缓解。她们可能会变得易怒、敏感，对日常事务失去兴趣，甚至会对自己的行为和决定产生怀疑。　二、产后抑郁　　与产后焦虑相比，产后抑郁的症状更加严重。产后抑郁的妈妈们可能会感到持续的悲伤、绝望和无助，甚至可能有自杀的念头。她们可能会失去对生活的兴趣，无法享受与家人和朋友在一起的时光，对宝宝的照顾也变得力不从心。　　产后抑郁的妈妈们常常感到内疚和自责，认为自己不是一个好妈妈，无法给宝宝提供足够的关爱和照顾。此外，产后抑郁还可能导致睡眠障碍、食欲改变和体重波动等生理问题。　三、产后焦虑和产后抑郁的原因　　产后焦虑和产后抑郁的原因是多方面的。　　1、生理因素：生育对女性的身体是一次巨大的挑战，体内激素水平的急剧变化可能导致情绪波动和心理问题。　　2、心理因素：新妈妈们面临着角色转变的巨大压力，从职场女性到全职妈妈的身份转换可能让她们感到无所适从。　　3、对育儿知识的缺乏、对未来的不确定以及对家庭关系的担忧也可能加剧焦虑和抑郁的情绪。　　4、社会支持不足也是导致产后心理问题的一个重要原因。如果新妈妈们缺乏家人、朋友和医护人员的理解和支持，她们可能会感到更加孤独和无助。　四、新手妈妈们如何面对产后焦虑和产后抑郁　　1、正确认识产后情绪波动：雌激素和孕激素在分娩后迅速下降，这种生理上的“断崖式”调整，往往会导致情绪低落、易怒、焦虑甚至抑郁。同时，睡眠不足、角色转变的迷茫、对育儿知识的缺乏以及外界期望的压力，都可能成为情绪问题的催化剂。这些情绪变化是暂时的，也是正常的。给自己一些时间和耐心，不要过分苛责自己。　　2、建立支持系统：伴侣、父母或信任的亲友分享你的感受，让他们了解你的需求，共同分担育儿责任。加入一些妈妈社群，在线上或线下寻找同样经历的妈妈群体，分享彼此的经验与感受。你会发现，原来有这么多人和你一样，正在经历着相似的挑战。如果情绪问题持续存在，且影响到了日常生活，不要犹豫，及时寻求心理咨询师或医生的帮助。他们能提供全方位的评估与指导，帮助你走出困境。　　3、自我关爱：尽可能的与宝宝作息同步，利用宝宝睡觉的时间休息或者培养自己的兴趣爱好等，根据自己身体情况，适量运动，如散步、瑜伽或产后恢复操。同时保证均衡的饮食，多吃富含Omega-3脂肪酸的食物（如深海鱼）、富含维生素B的食物（如全谷物、绿叶蔬菜）以及富含抗氧化剂的食物（如水果、坚果）。　　4、调整心态:不要给自己设定过高的目标，也不要盲目比较。每个家庭的情况不同，育儿方式也应因人而异。同时，接受自己的缺点，育儿是一场漫长的旅程，没有固定的模式或标准答案，学会感恩宝宝的到来，珍惜与宝宝相处的每一刻。这些美好的回忆，将成为你人生中宝贵的财富。　　产后焦虑和产后抑郁是新妈妈们可能会面临的心理问题。通过了解这些情绪问题的具体表现和原因，我们可以更好地认识和支持新妈妈们。同时，通过寻求帮助、保持健康的生活方式、建立良好的社会支持系统和自我调节等方法，新妈妈们也可以有效地缓解焦虑和抑郁的情绪。

　　中医作为传统医学的瑰宝，一直以其独特的诊疗理念和显著的疗效，为无数患者解除了病痛，带来了健康与希望。在新乡这片历史悠久、文化底蕴深厚的土地上，新乡潘氏中医以其精湛的医术、全方位的诊疗思路和温馨的服务，赢得了广泛赞誉，　　新乡潘氏中医不仅注重身体健康症状的治疗，更将心理及神经问题纳入诊疗范畴，坚持身心同治的理念，为患者提供了全方位、深层次的健康服务。　　新乡潘氏中医具有多个科室满足不同患者的需求　　一、中医科　　由潘剑医生常年坐诊，潘剑医生从小跟随父辈认识中医中药，后来经过系统的学习中医知识，临床工作三十余年，积累了丰厚的经验。临床治病擅长从脏腑入手，养血调气、平衡阴阳，疏通经络。主治：中医疑难杂症、各类顽固肠胃病、男妇科、鼻炎、口腔溃疡等。　　二、心理神经科　　由潘杰医生常年坐诊，潘杰医生家中三代传承，父辈对于失眠颇有研究，潘杰医生从小耳濡目染，后来临床对失眠有自己的认识，提出了“非安定治疗，病因学治疗”这一理念，在脑病治疗上广泛应用，深受患者喜爱。主治：失眠，焦虑，抑郁，头晕，头痛，强迫，各类心理障碍问题。　　三、皮肤科　　由杨小翠杨医生常年坐诊，杨大夫以“治病求本”理念为核心，提出凡治病需以寻求“核心病机”为首务，把握疾病共性，抓住其主要矛盾，方能更好地实现治病求本、稳定疗效，减少复发，临床擅长皮肤、妇科疾病防治。　　四、全科及公共卫生　　全科及公共卫生科不仅为居民提供日常的健康咨询与诊疗服务，还积极参与社区的健康促进活动，致力于提升居民的整体健康水平，为周围居民建立档案等。　　新乡潘氏中医的每一位医生都秉持着“大医精诚，仁心仁术”的宗旨，他们不仅用精湛的医术为患者解除病痛，更以温暖的人文关怀，让每一位走进诊所的患者都能感受到家的温暖。　　在这里，传统与现代医学的智慧交织，身心健康的和谐统一被赋予了新的内涵。新乡潘氏中医，正以它独有的魅力，书写着传统医学在新时代的辉煌篇章，为新乡乃至更广泛地区的人民健康保驾护航。

　　脱发不仅是生理问题，更牵动着现代人的心理状态。从发际线悄然上移的焦虑到浴室地漏堆积的“触目惊心”，无论是男生还是女生，都会引发焦虑。但是脱发也有不同类型的表现，那么让我们了解一下脱发的不同表现。　一、雄激素性脱发（AGA）——“地中海”型脱发　　1、男性多表现为前额发际线后退（俗称“M型”），头顶逐渐稀疏，严重时形成“地中海”形态。　　2、女性则以头顶发缝变宽、整体发量减少为主，发际线通常保持完整。　　3、伴随头皮油脂分泌旺盛，部分患者出现头皮瘙痒或毛囊炎。　二、斑秃——“鬼剃头”型脱发　　1、突发性圆形或椭圆形脱发斑块，边界清晰，脱发区头皮光滑无炎症。　　2、儿童及青少年更易发病，部分患者可能伴随指甲凹陷或白斑。　三、休止期脱发——弥漫性掉发　　1、每天掉发量超过100根，梳头、洗头时成簇脱落，但无特定脱发区域。　　2、头发整体变薄，可见头皮，但发际线不受影响。　四、牵拉性脱发——外力损伤型　　1、长期扎紧马尾、编发的位置出现发际线后移或局部断发。　　2、梳头时频繁因拉扯断裂，发根处可见白色毛囊鞘残留。　五、病理性脱发——疾病信号警示　　1、甲状腺疾病、贫血患者出现均匀性脱发，伴随乏力、畏寒等全身症状。　　2、红斑狼疮引起的脱发区域头皮红肿、鳞屑，可能合并面部蝶形红斑。　　脱发并非不可逆转，早期识别类型并采取针对性措施，多数患者可显著改善。若脱发持续加重或伴随其他异常症状，建议及时就诊皮肤科或内分泌科。　　

　　失眠，这一现代生活中的常见现象，正悄然影响着无数人的身心健康。它不仅仅是一个简单的“睡不着”的问题，而是一系列复杂症状与心理、生理反应的集合体。　一、失眠的症状多样性　　失眠直接的症状便是难以入睡。可能源于对睡眠环境的敏感、心理压力过大或是生理节律的紊乱。即便勉强入睡，失眠者往往也会频繁醒来，或是睡眠浅而多梦，导致整夜睡眠质量低下。　　除了入睡困难和睡眠维持障碍，早醒也是失眠的一大症状。一些人在凌晨时分便自然醒来，且难以再次入睡，这种情况尤其常见于抑郁症患者。早醒不仅剥夺了宝贵的睡眠时间，还可能加剧白天的疲劳感和情绪波动。　二、失眠的身体与心理表现　　失眠不仅仅影响睡眠质量，它还会在身体和心理上产生一系列连锁反应。身体方面，长期失眠可能导致免疫系统功能下降，增加患感冒、流感等疾病的风险。同时，失眠还与心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病密切相关。由于睡眠不足，人体的代谢率降低，食欲调节机制也可能发生紊乱，进而促进体重增加。　　心理层面，失眠者常常伴随着焦虑、抑郁等情绪问题。夜晚的辗转反侧让人倍感挫败，白天的精神不振又进一步加剧了心理负担。失眠还可能影响记忆力、注意力和决策能力，使人在工作和学习中表现不佳，甚至影响到人际关系和社会功能。　三、失眠的潜在原因　　失眠的原因复杂多样，既有生理因素，也有心理和社会环境因素。生理上，某些疾病如甲状腺亢进、呼吸暂停综合症等可能导致失眠。心理上，压力、焦虑、抑郁等情绪障碍是失眠的常见诱因。社会环境因素则包括不规律的生活作息、嘈杂的睡眠环境、过度使用电子设备等。　　值得注意的是，失眠往往不是单一因素作用的结果，而是多种因素交织在一起的综合体现。因此，在治疗失眠时，需要综合考虑个体的生理、心理和社会环境等多方面因素，制定个性化的治疗方案。　　新乡潘氏中医，将传统中医与现代医学模式相结合，临床采用“中医、心理+神经”的诊疗模式，对患者进行全方位的诊疗，不吃安眠药，也能安睡。如果您有需求，可以联系潘医生：电话18639097120