有人冬日穿单衣仍气血充盈，有人盛夏吹空调却手脚冰凉？有人大快朵颐从不发胖，有人喝凉水都长赘肉？这些差异背后，暗藏着中医体质学的奥秘。

　　中医体质学认为，体质是人体在先天禀赋和后天获得的基础上，形成的形态结构、生理功能和心理状态的综合固有特质。它决定了我们的健康倾向、疾病易感性以及对外界环境的适应能力。中医将体质分为九种基本类型，每种体质都有其独特的特点和表现。

　1、平和质

　　特点：阴阳气血调和，精力充沛，面色红润，睡眠良好，食欲正常。

　　表现：体态适中，目光有神，唇色红润，耐受寒热，二便正常。

　2、气虚质

　　特点：元气不足，脏腑功能减弱。

　　表现：易疲劳，气短懒言，自汗，精神不振，易感冒。

　3、阳虚质

　　特点：阳气不足，温煦功能减弱。

　　表现：畏寒怕冷，手足不温，精神不振，易腹泻，小便清长。

　4、阴虚质

　　特点：阴液亏少，虚热内生。

　　表现：口干咽燥，手足心热，易失眠，大便干结，舌红少津。

　5、痰湿质

　　特点：痰湿凝聚，影响脏腑功能。

　　表现：体型肥胖，腹部肥满，皮肤油腻，痰多，口黏腻，舌苔厚腻。

　6、湿热质

　　特点：湿热内蕴，影响气血运行。

　　表现：面部油腻，易生粉刺，口苦口干，大便黏滞，小便短黄。

　7、血瘀质

　　特点：血行不畅，瘀血内阻。

　　表现：肤色晦黯，易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点。

　8、气郁质

　　特点：气机郁滞，影响情志和脏腑功能。

　　表现：情绪低落，易怒，胸闷，食欲不振，烦闷不乐。

　9、特禀质

　　特点：先天失常，易过敏或患遗传性疾病。

　　表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞等；遗传性疾病者有家族性特征。

　　体质不是命运的枷锁，而是身体发给我们的“健康密电码”。当西医还在纠结“治已病”时，中医体质学早已开辟“治未病”的新战场。通过饮食、运动、生活习惯等多方面的调理，我们可以改善体质，增强免疫力，预防疾病。

　　注意：如果您想知道自己是什么体质，具体请结合临床中医医生进行辩证。

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